绝品果汁： 附带做法和配方大全

绝品果汁: 附带做法和配方大全

第一:准备材料:葡萄、牛奶、蜂蜜、菠萝

第二:葡萄去皮、去核,果肉切小丁,菠萝去皮切小块。

第三:将所有的水果丁、酸奶放入搅拌机中,打成果汁。

第四:将准备好的柠檬汁和蜂蜜一起放入搅拌机中,搅拌成果汁。

第五:加入适量的温开水和蜂蜜搅拌均匀。

一、低脂牛奶:奶制品可以说是脂肪含量很高的。当然这里的奶制品并不是富含高脂的,大部分都是经过奶精加工的牛奶,对于吸收鲜奶油中的脂肪具有一定的作用。

二、高纤酸奶:高纤酸奶不但含有丰富的蛋白质,还含有大量的蛋白质。

三、低脂酸奶:牛奶是一种高蛋白低脂肪的食物,只有牛奶中的脂类才具有更好的促进消化吸收作用。

四、低脂酸奶:这里的酸奶一般用于制作奶油,蛋糕,奶酪,冰棒等食物。在制作奶油时也可以适当的加入一些低脂的牛奶。

酸奶中还含有丰富的乳酸菌,还有钙,铁等微量元素。长期服用酸奶可以帮助人体改善肠道菌群,防止便秘,增强人体的免疫力,长期喝酸奶的人体质都很好。

酸奶营养丰富,含有大量的钙和蛋白质,多喝对人体非常有益。酸奶对促进消化,增强食欲有很大帮助,酸奶也能帮助降低胆固醇,减少心脏病的发生,对高血压也有很好的防治效果,特别是小孩喝酸奶,喝酸奶还可以促进小孩生长。

儿童喝酸奶有什么好处?酸奶中的乳酸能调节人体的肠胃,并且增强食欲,但是由于儿童肠胃功能比较弱,酸奶最好不要空腹喝,酸奶最好在饭后喝。

酸奶富含大量的维生素C,能提高人体对感染的抵抗力,并且含有丰富的乳酸菌,能促进肠蠕动,有利于食物的消化和吸收。酸奶含有的矿物质钙、铁、锌等微量元素,儿童常喝酸奶有利于补充人体所需营养,而且酸奶中含有丰富的益生菌,能促进钙和铁的吸收,有利于儿童的骨骼发育。

有些儿童的胃容量较小,喝酸奶后会增加胃酸的分泌,这样就会刺激胃黏膜,导致胃酸过多而诱发胃溃疡。而且酸奶含糖量较高,常喝酸奶可促进儿童的消化,加速胃肠蠕动,减少胃的蠕动,增加儿童对各种食物的进食量。