美味可口的炒圆白菜：简单步骤教你如何炒出香味四溢的圆白菜佳肴！

美味可口的炒圆白菜:简单步骤教你如何炒出香味四溢的圆白菜佳肴!

食材:圆白菜、红辣椒、蒜、盐、糖、味精、鸡精、葱、油、淀粉。

1、圆白菜去叶洗净,切成丝。

大蒜去皮,切成沫。

锅内倒油,油热后放入圆白菜,翻炒,放入盐、糖、味精、鸡精,翻炒均匀,出锅。

1、如果是为了减肥,建议少放盐,这样炒出的圆白菜比较爽口。

最好用淀粉,这个比较健康,口感也更滑。

圆白菜的功效与作用

圆白菜中含有丰富的维生素,可以促进唾液的分泌,有助于消化,从而起到增进食欲的作用。

圆白菜中含有大量的膳食纤维,帮助人体消化,从而起到通便利尿的作用。

圆白菜中含有大量的植物纤维,从而起到增强机体免疫力的作用。

圆白菜中含有大量的植物纤维素,从而起到润肠通便的作用。

圆白菜中含有大量的植物纤维,可以促进血液的循环,

圆白菜中含有大量的维生素C,可以提高人体的免疫力,从而起到杀菌消炎的作用。

圆白菜含有大量的维生素C,可以促进胃液的分泌,从而起到增进食欲的作用。

圆白菜含有大量的植物纤维素,

圆白菜中含有丰富的维生素C,可以促进胃液的分泌,

原料:圆白菜、生抽、白糖、鸡精、香油、蚝油

1、圆白菜洗净切成片,放水里泡一下,控干水分。

热锅放油,加一点糖,炒出糖色。