美味江米料理食谱大全，教你如何做出多款口感绵软、香甜诱人的江米美食

美味江米料理食谱大全,教你如何做出多款口感绵软、香甜诱人的江米美食。江米是一种营养价值极高的食物,适量食用江米,可以为人体补充大量的营养,能够强身健体,是一种非常健康的食品。而江米本身就具有滋阴养血、补中益气、健脾胃、止泻等作用,经常食用江米还可以治疗脾虚久泻、倦怠少气、面色萎黄、食欲不振、消化不良、食欲不振、头晕目眩、大便溏薄、营养不良等症状。此外,江米还可以帮助防治心血管疾病,降低血压,提高身体免疫力,降低血糖,减少动脉硬化的发生,而且江米中的蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等营养成分含量很高,还能够补充人体所需的能量,能够起到很好的养生保健作用。

江米作为一种美味的食材,我们应该如何做才更好吃呢?下面我们就来学习江米的一些做法,让你在家也能吃到好吃的江米。

整鸡一只、江米适量、酱油适量、食盐适量、八角适量、姜适量、料酒适量、茴香适量、花椒适量、桂皮适量、香叶适量、小茴香适量。

1、鸡清洗干净,斩成小块。

2、把所有原料都放入水中浸泡1个小时。

3、起锅烧水,把鸡块放入水中煮至半熟。

4、捞出,沥干水分,备用。

5、锅内倒入适量油,烧热,放入八角、桂皮、香叶、小茴香、花椒、香叶炸出香味,然后放入鸡块。

6、放入酱油、料酒、盐、冰糖、八角、姜、干辣椒。

7、翻炒均匀,加入适量清水,大火烧开。

10、炖到一半熟的时候,再放入适量的盐,翻炒均匀,关火。

11、小火炖15分钟。

12、出锅装盘,即可享用。

1、制作方法非常简单,而且炖出来的鸡汤味道非常鲜美,还可以去腥,特别是白萝卜。

2、喜欢吃辣的朋友,可以加一些干辣椒。

4、用高压锅炖的话,大概需要2个小时左右。