豆角与土豆的完美组合：尝试豆角炖土豆干，带给您令人赞不绝口的美味体验！

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豆角:大家熟悉的蔬菜之一,一年四季都能吃到,而且含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。具有健脾益气、补肾养胃的作用。

土豆:土豆具有健脾和胃、益气调中的作用,经常食用土豆能减轻饥饿感,活血通络。

豆角:土豆含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B、C等营养元素,经常食用可以健脾和胃、益气调中、

豆角:豆角富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、维生素E、锌、铜、硒等营养元素,经常食用豆角能减轻饥饿感,活血通络、

豆角中含有丰富的维生素C、维生素B、锌、硒等营养元素,经常食用豆角能减轻饥饿感,

豆腐:豆腐是非常好的补钙食物,豆腐中含有的营养成分对于补钙有非常好的效果,特别是对于防治骨质疏松、促进骨骼发育有很好的作用。

虾皮:虾皮含钙量很高,虾皮中含有丰富的钙质,经常食用虾皮能够有效的缓解骨骼疼痛、抽筋、失眠等症状。

青豆:青豆富含优质蛋白、维生素、矿物质、胡萝卜素等营养元素,经常食用青豆,能够为身体补充蛋白质,增强身体免疫力。

红豆:红豆富含丰富的蛋白质、磷等营养元素,经常食用红豆能够为身体补充多种矿物质,有利于骨骼发育,并且还能够改善贫血症状。

虾皮:红豆富含膳食纤维、胡萝卜素、钾、镁、钙等营养元素,经常食用能够为身体补充营养,还能够缓解饥饿感。

肾病患者不宜食用虾皮,会加重肾脏负担,甚至还会加重病情,导致身体脱水,诱发氮质血症。

虾皮性寒,腹泻患者不宜食用,会加重腹泻。

1、虾皮是不适宜与柿子、西红柿、菜花、香菜、芥菜、猕猴桃、人参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉同食的。