轻松提升味蕾！西生菜美食大全，让你做出好吃又健康的美味佳肴！

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材料:西生菜2个,鸡蛋1个,面粉2大匙,盐少许

鸡蛋打入碗中,加适量面粉,搅拌均匀。

锅中倒油烧热,把西生菜放入锅中,两面煎熟即可。

材料:西生菜2个,红辣椒2个,黄瓜2根,大蒜2瓣,盐适量

大蒜去皮,剁成蒜泥。

锅中倒入适量的油烧热,放入蒜泥和红辣椒炒出香味。

6、翻炒至西生菜断生。

8、加入适量的盐,

9、炒至黄瓜断生即可。

材料:西生菜1个,豆腐1块,鸡蛋1个,盐适量,白糖少许,植物油适量

鸡蛋打散,加入少许的盐,搅拌均匀。

锅中油热后,放入蛋液。

蛋液凝固后,翻炒几下,再倒入西生菜翻炒。

6、炒到西生菜变软,加入少许的盐,

7、炒至西生菜变软,加入少许的白糖,

四、西生菜炒四季豆

材料:西生菜、四季豆、蒜、盐、白糖、酱油、鸡精、水淀粉、香油

1、撕成小片,四季豆掰成块。

蒜去皮,洗净,切成末。

锅中油热,放入蒜末,炸成金黄色,盛出备用。

锅中油热,放入西生菜,加适量的盐,炒几下,加入适量的盐,再加适量的酱油,炒匀。

放入四季豆,加少许的水,大火翻炒,待四季豆炒熟,放少许的鸡精,炒匀,加入少许的香油即可。