轻松自制草莓冰淇淋：手把手教你制作美味草莓冰淇淋的完美配方

轻松自制草莓冰淇淋:手把手教你制作美味草莓冰淇淋的完美配方

草莓冰淇淋是富含多种维生素的甜品,不但能帮助美容养颜,而且能增加皮肤的弹性,减少皱纹,对防治粉刺、暗疮也有一定作用。草莓的营养很丰富,富含维生素A、C、E、K,以及矿物质钙、磷、铁等。草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝的作用,还能够保护上皮细胞、增强机体免疫力。

原料:草莓100克,牛奶200克,细砂糖80克,水400克。

1、草莓洗净去蒂,切成小块。

2、用刀把草莓剁碎,加入水,搅打均匀。

3、锅中倒入200克的清水,加入细砂糖,煮至糖溶化,关火。

4、加入草莓搅拌均匀,至完全融化。

5、把锅烧热,倒入草莓,边煮边搅拌,直到熬煮至草莓浓稠。

6、用漏勺盛起草莓,用牙签挑去草莓核。

7、加入煮草莓的勺子,快速搅拌,使草莓的果肉均匀的粘在草莓上。

8、小火熬煮至草莓的果肉变成奶白色,草莓的果肉和果汁融合在一起。

9、用漏勺捞出草莓,倒入杯中,撒上适量的白砂糖,完成。

草莓是低热量食品,每100克草莓的热量为25大卡,草莓中含有丰富的纤维素,可促进胃肠蠕动,加快粪便的排出,有利于减肥。草莓中含有丰富的果酸,能促进胃肠蠕动,加快食物的消化吸收。

但是草莓不能多吃,过多食用草莓容易导致胃部不适,吃多了可能会导致腹泻。

草莓吃多了会怎么样

草莓味甘酸,性凉,食用过多容易出现腹泻的情况。由于草莓中含有丰富的果酸,这种果酸在人体内很容易与胃酸发生化学反应,形成不易被人体吸收的物质,进而出现腹泻的情况。

草莓是一种温性水果,多吃容易引起胃部不适,草莓中含有丰富的果酸,食用过多容易出现胃部不适,草莓中含有丰富的膳食纤维,食用过多容易加重胃肠的负担,出现腹泻的情况。

草莓中含有大量的糖分,在食用过多后容易出现血糖升高的情况,容易出现身体肥胖,而且吃草莓会使人体内的胰岛素浓度减少,容易引起糖尿病。

1.草莓清洗干净,去蒂。

2.然后切成小块。