降糖食谱大全主食：健康甜点与低血糖选择，让你享受美食的同时保持血糖稳定

降糖食谱大全主食:健康甜点与低血糖选择,让你享受美食的同时保持血糖稳定,让你享受美食的同时保持血糖稳定。

早餐:鲜果奶昔、煮鸡蛋、肉松、豆蓉等。

中餐:低糖八宝饭、鱼香、水果。

晚餐:番茄炒蛋、凉拌海带丝、肉末豆腐等。

糖尿病病人:鲜果奶昔、番茄炒蛋、凉拌海带丝、蒜苗拌豆角、海带绿豆芽、凉拌黄瓜、肉末豆腐、白糖拌茄子、芹菜拌木耳、腐竹拌莴笋、菠菜拌海带、腐竹拌丝瓜、干炸黄瓜、凉拌绿豆芽、腐竹拌木耳、鲜蘑冬瓜汤等。

注:糖尿病病人,除了药物治疗外,应注意饮食,注意低盐低脂饮食,经常吃清淡的食物,多吃蔬菜,多喝水,避免进食过多高糖高脂肪食物,可以多吃一些水果,蔬菜,瘦肉,豆制品等,减少高糖高脂食物,适当的运动,改善不良的饮食习惯,避免进食过多高糖高脂食物。

胰岛素增敏剂适用于严重的糖尿病,通常以口服降血糖药物为主。口服降糖药物的起始剂量为口服降糖药物的第一天,然后,接着每12小时1次,共5天。如果用于中、重度糖尿病,则应调整降糖药物的剂量。如果开始用口服降糖药物,则应在饭后2~3小时开始,使之逐渐适应。

如果病人处于长期严重的糖尿病,则应考虑手术治疗。

中医认为,糖尿病的发生多与情绪、饮食、生活习惯、体质等有关,所以采用的中药治疗方法也很多。中医认为糖尿病的发生与脏腑功能失调,正气不足,阴阳失衡等有关,所以在治疗方法上,一定要注重,遵循“素体宜平、多食寒凉、疏泄、补泻”的原则,坚持在饮食之中加入一些能够有效调节血糖水平的食物。

运动可以增加能量消耗,改善胰岛素抵抗,并能促进肠道蠕动,增加胰岛素的分泌量,对改善糖尿病有一定作用。