香气四溢！学会这个西红柿炖黄骨鱼的步骤，让你吃出高级餐馆的味道！

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西红柿洗净切小块,番茄中含有大量的汁水,也能有效地促进我们的食欲,如果你也喜欢吃西红柿的话,可以在做番茄炒蛋或者番茄炒鸡蛋的时候,加入番茄汁,西红柿炒蛋有营养,但是,西红柿的营养成分会流失一部分,所以做番茄炒蛋的时候,一定要放番茄汁,而且做番茄炒蛋,不能太少,这样,才能够把番茄的营养成分充分的融入到西红柿中。

将黄骨鱼洗净,然后去掉内脏和鱼骨,洗干净,剁成块,然后在锅中放入适量的油,待油热后,把黄骨鱼块放入锅中,煎一下,待两面都煎黄之后,将番茄放入锅中,炒一下,番茄的水分炒出来,番茄的皮就会起,番茄的籽也会慢慢的去掉,就差不多煎好了。

西红柿炒鸡蛋有营养,但是,番茄炒蛋的做法,也不是很简单,需要我们去学习的一些技巧,首先,我们在制作番茄炒鸡蛋的时候,最好是将番茄的皮去掉,西红柿中含有大量的番茄素,是人体不可或缺的营养物质,可以让我们的皮肤变得更加的白皙,而且还能够预防皮肤老化。

我们要把西红柿切成丁,然后再去西红柿皮,切好之后,把鸡蛋打入碗中,将番茄打碎,然后再将西红柿的皮去掉,切好之后,在锅中放入少量的油,放入西红柿丁翻炒,待西红柿炒成金黄色之后,就差不多炒了,在锅中加入适量的盐,等西红柿炒到出汤,就差不多炒好了。

西红柿炒鸡蛋的做法很简单,在制作的时候,我们要注意先把西红柿皮去掉,然后在锅中加入适量的油,放入鸡蛋,在鸡蛋炒成蛋花之后,就差不多炒熟了,在锅中加入适量的盐,等西红柿炒出汁,就差不多炒熟了,在锅中加入适量的油,放入西红柿丁,煸炒,炒熟之后就差不多炒熟了。