鲜嫩卷心菜与香甜西红柿的完美搭配，学会快速简易的西红柿炒卷心菜做法！

鲜嫩卷心菜与香甜西红柿的完美搭配,学会快速简易的西红柿炒卷心菜做法!

食材:卷心菜、西红柿、葱花、盐、鸡精

1、卷心菜洗净切丝,西红柿洗净切块。

2、锅内放入适量的油,油热后放入西红柿炒制,加入适量的盐,炒熟后,加入卷心菜,炒熟后加入鸡精即可。

西红柿炒卷心菜的功效

西红柿中含有丰富的维生素C,具有美白作用,西红柿中含有的维生素C也可以让皮肤更有弹性,而且西红柿炒卷心菜还具有预防皮肤色斑的功效。

西红柿中含有丰富的膳食纤维,这种膳食纤维可以让人体更有饱腹感,而且还可以减少人体对脂肪的吸收,而且西红柿中的膳食纤维还可以加快肠胃的蠕动,防止便秘,促进排便,所以西红柿炒卷心菜具有减肥的功效。

西红柿中含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素可以增强人体免疫力,而且西红柿炒卷心菜还可以增强人体的抗炎能力,预防感冒,西红柿炒卷心菜中含有丰富的番茄红素,可以保护人的眼睛,同时还可以保护细胞不被自由基氧化,因此西红柿炒卷心菜具有增强体质的功效。

西红柿中含有丰富的维生素C,这种维生素C可以增强人体免疫力,而且西红柿炒卷心菜中还含有丰富的维生素,维生素C可以促进皮肤的新陈代谢,减少黑色素的形成,具有美容养颜的功效。

卷心菜和西红柿哪个减肥更快

西红柿和卷心菜都有减肥的功效,这两者各有各的好处。

卷心菜和西红柿都属于低热量食物,多吃不会发胖,但是,西红柿和卷心菜都是低脂肪的食物,富含维生素和矿物质,而且西红柿中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,减少便秘,因此,西红柿炒卷心菜具有减肥的功效。

卷心菜和西红柿哪个更减肥

卷心菜和西红柿都属于低热量食物,多吃不会发胖,但是西红柿中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,减少便秘,因此,西红柿和卷心菜都具有减肥的功效。

食材:西红柿、卷心菜、葱花、姜、盐、味精、白糖、酱油、食用油。