鸡血美食家的秘密武器！尝试这些家常鸡血烹饪方法，让你秒变大厨！

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中医认为,当归味甘、辛,性温,有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效,主要用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、

用当归煲汤,可以将当归和排骨放在一起煲汤,或者和红枣、桂圆、枸杞、都可以起到补血、调经、养血、抗衰老的作用。

红枣性温,味甘性温,归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功效,主要用于治疗脾胃虚弱、倦怠无力、心悸怔忡、失眠多梦、食欲不振、血虚萎黄、纳少便溏、

用红枣和桂圆一起煲汤,可以将红枣和枸杞、或者和红枣、桂圆、都可以起到补血、调经、养血、抗衰老的作用。

当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。常用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、

用当归和红枣一起煲汤,可以将当归和红枣一起煲汤,可以将当归和红枣一起煲汤,

枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。如《本草通玄》记载:“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说:“枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药,老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品。”

枸杞可补肾益精、养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。

中老年肾虚的患者,常常感到腰膝酸软、头晕耳鸣、烦躁失眠、记忆力减退、四肢乏力、睡眠不安。