鹿茸营养大揭密：探秘鹿茸的最佳食用方式，让你尽享其独特功效！

鹿茸营养大揭密:探秘鹿茸的最佳食用方式,让你尽享其独特功效!

材料:鹿茸片15克、党参10克、枸杞10克、黄芪15克、大枣6枚、生姜4片、粳米100克、食盐适量。

做法:将鹿茸片、党参、枸杞、黄芪、大枣、生姜、粳米洗净。把全部用料放入锅内,加清水适量,文火煮1小时,

2、鹿茸杞子炖猪腰

材料:鹿茸片10克、猪腰2个。

做法:将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,放入锅内,加水适量,文火炖1小时,

功效:补肾益精、强腰壮膝。

材料:鹿茸10克、鸡(乌鸡、青皮、白鸡)1只、山药30克、芡实30克、桂圆肉15克、姜2片。

做法:将鸡宰杀后,去毛、内脏,洗净,将鹿茸片、肉、药、姜一起放入锅中,加清水适量,文火煮1小时,调味后即可食用。

功效:补脾益气、温肾壮阳。

材料:鹿茸片20克、鸡(乌鸡、青皮、白鸡)1只、熟地黄10克、葱2根、生姜2片。

做法:鹿茸片用生姜和大葱拍烂,与鸡(乌鸡、白鸡)、生姜一起放进砂锅,加清水2500毫升(约10碗量),文火炖1小时,

功效:壮元阳、补气血、益精髓、强筋骨。

材料:鹿茸6克、白酒500毫升。

做法:鹿茸切片,浸泡在酒中,大概7天即可饮用。

功效:温肾壮阳、养血益精。

材料:鹿茸5克、党参3克、枸杞子15克、生地15克、红枣4个、生姜2片。