轻松健康享用银耳破壁机食谱大全及做法，让你的味蕾为之惊艳！

轻松健康享用银耳破壁机食谱大全及做法,让你的味蕾为之惊艳!

银耳是自然环境中的一种珍贵的滋补品,具有极高的营养价值,是天然的营养滋补品。

原料:银耳10克,鸡蛋一个,冰糖适量,水淀粉适量。

做法:将银耳用温水浸透,去蒂,撕成小块,装入碗内,加水适量,放入冰糖、鸡蛋搅匀,蒸20分钟。将蒸好的银耳汤,打入鸡蛋,搅匀,再用淀粉勾芡,淋上香油,拌匀。每日早晚食用。

功效:滋阴润燥,补脑,养血,强身。适用于身体虚弱,心悸失眠,肺结核,大便干结,月经不调,病后体弱等症。

原料:银耳15克,冰糖适量。

做法:将银耳用温水泡发,去杂质,洗净,放入碗内,加水适量,放入冰糖、鸡蛋,拌匀,放入笼屉内蒸熟。每日早晚食用。

功效:益气、补虚、强身、养胃、活血。适用于体质虚弱、气短乏力、眩晕心悸、肺结核、胃肠道出血、高血压、阳痿、早泄、遗精、尿频、便秘、贫血、高脂血症、冠心病、动脉硬化、高脂血症、糖尿病等患者食用。

原料:红枣20枚,栗子100克,大米100克。

做法:将红枣洗净,浸泡1小时,捞出剥去枣核;栗子去皮,洗净,切成小块。大米淘洗干净。放入锅内,加入适量清水,大火煮沸,放入红枣、栗子,煮至米烂粥稠,加入红糖适量,搅匀即可食用。

功效:健脾和胃、补肾强筋。适用于脾虚食少、便溏泄泻、肾虚遗精、再生障碍性贫血等。

原料:益母草30克,粳米100克,红糖适量。

做法:将益母草、粳米淘洗干净,放入锅内,加入适量清水,大火煮沸后,转用小火煮至米烂粥稠,加入红糖即可食用。

功效:活血、调经、消瘀、去瘀、解郁、止痛。