轻松美味，麦麸的冠军吃法大揭秘：如何简单又好吃地享用麦麸？

轻松美味,麦麸的冠军吃法大揭秘:如何简单又好吃地享用麦麸?小编告诉你,这三种麦麸的吃法都很简单,下面就和小编一起来学习吧。

将小麦粉、淀粉、酵母、盐、糖、麻油等搅拌均匀,然后加入清水,搅拌成面团,然后在揉面的过程中,加入少许的食用油,将面团揉至光滑即可。

将干面分为两份,一份是和面的,一份是和面的,这两个面的用量应该控制在1:2到1:2之间,可以根据自己的情况来调节。

将和好的面团分成若干个小面团,然后将面团压扁,将小面团擀开,将面皮折叠,卷起即可。

麦麸的吃法大揭秘:

因为麦麸的味道比较香,所以拌面也是非常不错的,尤其是在拌面的时候,将麦麸拌在面条上面,既可以降低面条的粘度,又可以起到口感好,让人吃了回味无穷,不仅如此,还能起到补充营养的作用。

将麦麸与一些蔬菜或者水果进行搭配,既能起到很好的营养价值,又能满足人们的口腹之欲。

将麦麸与一些调料进行搭配,不仅能起到很好的调味效果,还能让麦麸的味道更加诱人,尤其是在做面食的时候,将麦麸和其他的一些蔬菜或者水果进行搭配,就能让做出来的面食味道更好。

将麦麸与一些水果进行搭配,不仅能起到很好的保健效果,还能让制作出来的果酱味道更好,因为麦麸中含有很多的纤维素,能够促进肠胃的蠕动,让人们更好的消化和吸收,还能让人们的身体更健康。

麦麸含有丰富的纤维素,可促进肠胃蠕动,增加人体代谢,防止便秘,使体内毒素排出,达到排毒养颜的功效,同时还能起到预防肠癌的作用。

麦麸的营养价值还表现在它的含有的微量元素,像锌,铜,铁,钙等营养成分都是人体不可或缺的,特别是钙铁的含量,非常高,所以吃了对人体的健康非常有利。