轻盈身材从刮油瘦身汤开始，揭秘史上最有效的刮油瘦身汤配方！

轻盈身材从刮油瘦身汤开始,揭秘史上最有效的刮油瘦身汤配方!

材料:菠萝、瘦猪肉、冰糖、蜜枣、盐

做法:菠萝去皮后切小块,瘦猪肉切小块,生姜片切丝。在汤锅中加入清水,放入切好的猪肉、菠萝块、蜜枣、瘦猪肉,开火炖煮。待煮开后,转小火炖煮,直到肉烂,放入适量盐调味。煮熟后即可食用。

功效:减肥、消脂,可搭配香蕉食用,具有排毒、促进消化的功效。菠萝热量较低,是减肥时不可缺少的食物。

减肥汤做法:1、将菠萝削皮后切块,瘦猪肉切小块,生姜片切丝。

在汤锅中加入适量清水,放入切好的猪肉、菠萝块,开火炖煮。

待煮开后,转小火炖煮,直到肉烂,放入适量盐调味。

功效:排毒、促进消化,可以搭配香蕉食用,具有排毒、促进消化的功效。

减肥汤三、冬瓜减肥汤

材料:冬瓜、红枣、桂圆、冰糖、盐

1、冬瓜去皮后切块,红枣去核,桂圆去壳。

将所有材料放入煲中,

出锅前5分钟放入冰糖即可。

功效:冬瓜具有良好的清热解暑功效,红枣能补血,且富含纤维,可促进消化,再加上桂圆具有温补的功效,这道减肥汤很适合冬天饮用。

减肥汤四、猪胰胡萝卜汤

材料:猪胰1个、胡萝卜1根、油适量、盐适量、姜适量

1、猪胰、胡萝卜洗净切块,生姜洗净切片。

猪胰、胡萝卜、生姜放入煲中,

加入适量盐调味即可。

功效:猪胰、胡萝卜均富含粗纤维,是非常好的排毒食物,有美容养颜的功效。

减肥汤五、莲藕苹果汤

材料:莲藕、苹果、冰糖

1、莲藕去皮,苹果洗净,切块。

将莲藕、苹果放入煲中,

最后放入冰糖即可。