零麻烦，聪明神器！ 3个栗子去皮小妙招，让你轻松享受秋日美味！

零麻烦,聪明神器! 3个栗子去皮小妙招,让你轻松享受秋日美味!

把你想要去皮的栗子放进冰箱冷冻里,也能使你的零食更美味!

栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效。适用于脾胃虚寒、反胃呕吐、肾虚遗精、妇女白带过多等症。

挑选栗子时,最好选那些外壳薄而肉质坚硬的,捏起来比较硬的。这种栗子口感不好,吃起来感觉比较干。而生食栗子可以让身体达到温暖的状态,既能滋补脾胃,又能治肾虚遗精。

小窍门:栗子要挑选那些个大,外壳光滑的,味道香甜的,有光泽,颗粒饱满的。

西米是一种含有淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C等营养成分的食品。

小窍门:西米和普通白米有所不同,它的淀粉含量相对较高,所以做出来的口感较干,吃起来比较糯。

小窍门:西米要买那种形状完整,色泽白净的。

栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,能养胃健脾、强筋壮骨,对脾胃虚寒、食欲不振、腰膝酸软、筋骨疼痛、便清等,最宜食用。

小窍门:板栗和银耳搭配煮粥的话,可以起到滋阴补肾,健脾益气的作用。

荔枝是一种含有丰富维生素的水果,它对调理脾胃有很好的作用。

小窍门:荔枝的壳和果肉一起煮粥的话,可以起到补脾益气、温中益气的作用。

山药有补脾、益肺、固肾、益精的作用,将山药、大米熬成粥,能健脾益胃,还能补肾。

小窍门:山药切成丁后,放到开水中焯一下,然后捞出备用,和小米一起熬成粥,能健脾益肾。

大枣味甘,性温,归脾、胃经,有补脾益气、养血安神的作用。

小窍门:红枣和山药熬粥的话,能健脾益胃,还能补肾。

萝卜有理气健脾、凉血止血、下气和中的作用,煮粥时加点萝卜就能增强通气和解毒的作用。

小窍门:脾胃虚弱的人可以多吃一些山药。