香脆多汁！糖醋杏鲍菇的做法大全，轻松学会，美味健康一锅搞定

香脆多汁!轻松学会,美味健康一锅搞定!美味健康一锅搞定!

简单易操作,可以在家里尝试制作,需要注意的是,做糖醋杏鲍菇时,要保证其新鲜,制作时最好用无水无油的玻璃容器盛放,再加入适量的这样做出来的杏鲍菇口感会更好。

杏鲍菇切块洗净备用,香脆去蒂切成小段,蒜去皮,青红椒洗净,切块,锅烧热后加油,待油烧热,倒入香脆放入蒜翻炒,倒入料酒,生抽,醋,盐,鸡精翻炒均匀,再加入适量的清水,把杏鲍菇翻炒均匀,盖上锅盖,炖煮5分钟左右,然后打开锅盖,继续翻炒,直到杏鲍菇都熟了,这时候再放入青红椒,就可以出锅啦!

杏鲍菇切片,锅内放油,烧热后放入蒜片,煸香,放入杏鲍菇,放入适量的盐,蚝油,老抽,味精,翻炒均匀,盖上锅盖,大火烧开,转中小火,炖煮10分钟左右,这个时候放入青红椒,出锅装盘。

杏鲍菇切片,锅内放油,烧热后放入杏鲍菇,放入适量的盐,蚝油,酱油,葱,姜,蒜,辣椒,翻炒均匀,再放入适量的味精,炒均匀,再加入适量的盐,炒均匀,最后放入炒好的杏鲍菇翻炒均匀,就可以出锅了!

杏鲍菇的营养价值很高,具有很高的营养价值,含有丰富的蛋白质,碳水化合物,维生素以及钙,镁,锌,硒等微量元素,能够增强人体的免疫力,而且它的脂肪含量非常低,在减肥期间也是很好的减肥食品。

杏鲍菇能够提高人体免疫力,因为它的脂肪含量非常低,并且不含胆固醇,在减肥期间吃一些能够帮助减肥,并且还可以帮助减肥,因为它里面的脂肪含量非常低,所以吃了不容易发胖,所以很多人都非常喜欢吃杏鲍菇。