香脆爽口！10斤芥菜丝腌制方法大揭秘，让你轻松享受美味佳肴！

香脆爽口!10斤芥菜丝腌制方法大揭秘,让你轻松享受美味佳肴!11斤芥菜丝腌制方法大揭秘,让你轻松享受美味佳肴!

芥菜、鸡蛋、食盐、糖、蚝油、生抽、白醋、植物油、大蒜、米醋、红糖、姜粉、小米辣、料酒、花生油、水、辣椒

1、将芥菜、大蒜洗净。

2、将所有原料切碎,放在一起搅拌均匀,加入盐、糖、蚝油、白醋、红糖、料酒、生抽、米醋、辣椒、姜粉、花生油、水、大蒜。

3、密封起来,放在阴凉处腌制30天即可。

4、将腌制好的芥菜、大蒜放入搅拌机搅拌成菜泥,再放入调味料拌匀即可。

芥菜,原产于地中海沿岸,在我国南部和北边,是一种生食蔬菜。芥菜菜含有大量的维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D。芥菜中的叶绿素有预防癌症,预防心脑血管疾病的功效。

1、芥菜中含有丰富的维生素C,可增强机体免疫力,且具有预防感冒的功效。

2、芥菜中的含有大量的膳食纤维,可促进肠蠕动,有助于润肠通便。

3、芥菜中含有大量的植物蛋白,对于人体补充营养有非常好的作用。

4、芥菜中含有大量的维生素C和钙质,以及预防心脑血管疾病有非常好的作用。

5、芥菜中含有大量的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素D,能够预防呼吸道感染,以及肠道感染,以及防止泌尿系统感染。

6、芥菜中含有大量的维生素A和维生素C,以及预防夜盲症,以及促进牙齿和骨骼的发育都有非常好的作用。

7、芥菜中含有大量的维生素E,对人体的心脑血管和神经系统有非常好的作用。

8、芥菜中含有大量的膳食纤维,对于人体补充营养有非常好的作用。

9、芥菜中含有大量的胡萝卜素,以及预防夜盲症有非常好的作用。