青瓜炒肉片：鲜嫩肉片与清爽青瓜的完美搭配，尽在这份做法大全

青瓜炒肉片:鲜嫩肉片与清爽青瓜的完美搭配,尽在这份做法大全。青瓜炒肉片是一种家常菜,它属于家常菜,我们可以在家常菜中直接用到青瓜,既可以做青瓜炒肉片,又可以品尝到爽口的青瓜炒肉片。青瓜炒肉片的具体做法是什么呢?

食材:青瓜、瘦肉、姜、盐、料酒、酱油、蚝油、淀粉、食用油、白糖。

1、青瓜切成丝,肉切成片,姜切成片。

2、炒锅烧热,倒入食用油,油热后,倒入姜和肉片翻炒。

3、肉炒熟后,倒入青瓜,翻炒。

4、加入盐,酱油,继续翻炒。

5、炒熟后,加鸡精调味即可。

青瓜中含有大量的营养物质,可以为人体补充多种维生素,可以促进人体对营养的吸收,增强人体的抗病能力,增强人体免疫力,可以起到抗病毒和抗辐射的作用。

青瓜中含有纤维素,食用之后可以促进肠道的蠕动,可以促进消化液的分泌,能加快人体肠道内食物的消化和吸收,可以起到促进消化的作用。

青瓜中含有大量的水分,食用之后可以促进人体胃肠道的消化和吸收,可以起到预防便秘的作用。

4、提高人体免疫力

青瓜中含有维生素C和维生素E,食用之后可以促进人体免疫细胞的再生,可以起到抗疲劳的作用,可以起到提高人体免疫力的作用。

青瓜的营养价值比较丰富,其中的维生素C含量非常丰富,可以起到增强人体免疫力的作用,能够促进人体对营养物质的吸收和利用,可以起到强身健体的作用。青瓜中含有大量的膳食纤维,食用之后可以起到通便的作用,可以起到预防便秘的作用,还可以起到美容养颜的作用,可以起到一定的延缓衰老的作用。青瓜中的丙醇二酸物质可以促进糖类的代谢,可以起到一定的抗氧化作用,可以起到一定的抗氧化的作用,可以起到一定的延缓衰老的作用。青瓜中的胡萝卜素含量非常丰富,可以起到一定的抗氧化的作用,可以起到一定的抗衰老的作用,可以起到一定的美容养颜的作用。