迎立春！这些水果帮你迅速补充能量，看看有哪些水果适合立春时节！

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苹果富含多种维生素,有利于孩子大脑发育。苹果含有大量的锌,锌能增强孩子的免疫力,有助于孩子生长发育。苹果含有丰富的糖类,有利于孩子的大脑发育。

香蕉是常见的水果,香蕉还有清肺润肠的功效。香蕉可以促进肠胃蠕动,对于缓解孩子便秘有帮助。

梨有利于止咳,对于咳嗽的治疗有帮助。梨含有的糖类是人体主要的营养物质,是治疗小儿感冒的主要药物。梨有利尿作用,在促进肠胃蠕动的同时,还能帮助孩子通便。

石榴具有壮阳补肾的功效。石榴性温,味甘酸,具有温肾壮阳的作用。对于肾虚阳痿、遗精、尿频、尿急、贫血等有治疗效果。石榴的营养价值丰富,含有丰富的维生素C,具有美白功效。

木瓜有“百益果王”的美称,具有美容丰胸、软化血管、排毒养颜、延缓衰老、安神助眠、清热解毒、疏通经络、止泻痢、治疗便秘、助消化等功能。木瓜中的维生素C、维生素A含量非常丰富,还含有丰富的膳食纤维,对于便秘和肠胃胀气有帮助。

香蕉性寒,味甘,具有健脾、补中、清热、解毒、润肠通便的功效。特别是对于食欲不振、脾胃虚寒的人来说,是一种非常不错的水果。对于孩子来说,香蕉也是一种很好的水果,能增强抵抗力。

草莓含有丰富的维生素,以及钙、铁等矿物质。草莓可以保护肝脏,预防坏血病,提高免疫力,抗疲劳,预防动脉硬化,还能改善肤色,调节肌肤的色泽。

哈密瓜性寒,味甘,有健脾、补中、清热、解毒、润肠的功效。对于食欲不振、脾胃虚寒、泄泻和便秘等症有一定的治疗效果。还能增强人体的免疫力,预防和治疗贫血。

西红柿是一种富含维生素C的新鲜水果,它含有丰富的维生素,能够提高免疫力,补充人体所需的营养物质,还能够促进消化,有利于食物的消化和吸收。