轻松学会羊肉炖白菜美味简单做法，鲜嫩羊肉搭配清爽白菜，滋味美轮美奂

轻松学会羊肉炖白菜美味简单做法,鲜嫩羊肉搭配清爽白菜,滋味美轮美奂,不仅可以为你品尝到不一样的味道,还可以满足你的欲望。

原料:白菜500克,羊肉500克,葱姜各10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白糖10克,醋10克,香油5克,胡椒粉1克。

1、白菜洗净,切成片,羊肉切成薄片。

3、锅内倒油烧热,放入羊肉片煸炒,烹入料酒,煸炒变色,加葱末、姜末、精盐、味精、白糖、醋,烹入香醋,炒匀,淋入香油即可。

1、白菜含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素,白菜中的纤维素含量比大白菜高4倍多,纤维素能促进肠胃蠕动,帮助消化,

2、羊肉可与萝卜、菠菜、油菜、莴笋、藕等蔬菜一同食用。

3、白菜性味甘平,具有和中开胃、降逆气、通利肠胃的作用,对胃及十二指肠溃疡有很好的疗效。

4、白菜含有丰富的纤维素,还能促进肠壁蠕动,帮助消化,

5、韭菜含有丰富的纤维素,能促进肠壁蠕动,

6、韭菜含有挥发性精油及含硫化合物,具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。

7、蜂蜜蜂蜜有补中益气、润肠通便、润肺止咳、润肠燥、解毒等功效,对于贫血、便秘、肠燥、大便燥结等都有很好的疗效。

8、芹菜含有丰富的维生素和矿物质,增强食欲,还有降血压、镇静、降血脂和辅助降压的作用。

9、芹菜的热量很低,含有丰富的纤维素,还有丰富的水分,还有丰富的B族维生素,保护眼睛,同时还能降血压、降血脂、清肠利便、润肺、安神、养胃。

10、鲜香椿芽含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、铁、钾、钠等营养元素,还有安神、降压、降低胆固醇、降低血糖、预防肠癌的作用。