酥脆香辣！ 如何腌制大蒜完整版，教你轻松制作出美味的酱蒜拌饭必备调味品

酥脆香辣! 如何腌制大蒜完整版,教你轻松制作出美味的酱蒜拌饭必备调味品,教你轻松做出美味的酱蒜拌饭!

5.把蒜放入锅里翻炒

6.翻炒出香味后,加入适量的酱油

7.再把调好的酱汁倒入锅中

9.最后再把饭煮好

10.倒入炒好的蒜碎

11.煮熟后,搅拌均匀即可食用

12.吃的时候拌匀即可

酱蒜拌饭是以大蒜为原料,以米饭为辅料,以红糖、香醋、料酒、味精等为调料,采用天然原料,经加工而成的美味食品。

原料:蒜苔、香葱、红辣椒、花椒、醋、糖、味精、芝麻油、香油、香菜。

1、把蒜苔清洗干净,切成段,香葱切成葱花。

2、把红辣椒清洗干净,去蒂,切成段。

3、锅里放油烧热,放入蒜苔翻炒,等到颜色变深后,放入香葱、红辣椒、花椒、醋、味精、香油、少许糖和少许味精,炒匀即可。

1、蒜苔是一种比较常见的蔬菜,富含大量的维生素C,具有抗氧化、防癌、抗癌的作用,同时还能预防心脏病和血栓。

2、大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可预防感冒、咽喉炎、扁桃腺炎、鼻窦炎等疾病。

3、能增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌和胆汁的作用,从而促进各消化器官的功能,对消化功能减弱者有一定的食疗作用。

4、常吃大蒜,能预防和治疗感冒,促进血液循环,提高机体的免疫力,有很好的预防疾病的作用。

5、能预防和治疗眼睛疲劳,保护肝脏。大蒜中含有大量的大蒜素,它能预防和治疗感冒,同时还能预防癌症。

6、能降低血液中胆固醇的含量,防止动脉硬化。

7、能降低血糖,降低血脂,保护心脑血管。

8、能预防和治疗口腔溃疡,也能起到很好的预防和治疗作用。