解暑神器！探讨冰杨梅汁的功效与作用，带给您清凉舒爽的夏日体验！

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杨梅含有多种有机酸,其中,果酸能增强胃液分泌,阻止蛋白质凝结,从而阻止动脉硬化。而且杨梅的鞣酸成分能收敛吸附,使胆固醇、胆汁酸、食物中的胆固醇及饱和脂肪酸及时排出体外,以减少动脉硬化的发生。所以吃杨梅能防治高血压。

杨梅含有维生素C、B族维生素、胡萝卜素、钾、磷、硒等多种成分,对防癌抗癌有积极作用。具有收敛消炎作用,对咽喉肿痛、口舌生疮、胃酸过多、痢疾、寄生虫病有一定疗效。

杨梅中含有大量的有机酸,具有收敛消炎作用,对消化不良有一定疗效。杨梅中含有多种有机酸,其酸性成分能刺激唾液分泌,提高胃液的酸度,增加食欲。

4、防治心脑血管疾病

杨梅中含有的维生素C、B族维生素等多种维生素,能够促进肠胃蠕动,防止便秘,防止血管硬化,降低胆固醇,对防治心脑血管疾病有积极作用。杨梅中含有的果酸能阻止肠道中的食物渣,使其排出体外,能起到防治心脑血管疾病的作用。

具有生津止渴的作用。杨梅中含有丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜素、钾、磷等多种成分,能有效的补充身体所需要营养成分,有利于身体健康。

空腹食用可能会对胃黏膜造成刺激,严重者还会出现胃出血、胃溃疡,所以杨梅最好是在饭后食用,建议在饭后吃的时候再食用,避免对身体健康造成影响。

酒类中含有酒精,而杨梅中含有较多的果酸,酒性燥热,如果与杨梅同时食用会降低杨梅的效力,所以杨梅不宜与酒同食。

一次性食用过多容易引起胃部不适,一般建议每次食用量不要超过50克,以免引起胃部不适,加重肠胃负担。

杨梅中含有大量的果酸,空腹食用可能会对胃黏膜造成刺激,严重者还会出现胃出血、胃溃疡等情况。