荷叶的减肥效果如何？科学解析荷叶是否能帮助你减掉多余的脂肪！

荷叶的减肥效果如何?科学解析荷叶是否能帮助你减掉多余的脂肪!

味苦、性微寒、无毒。其入药具有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。荷叶的主要成分有荷叶碱、水苏碱、高良姜甙、新式香豆精、龙葵碱等。

材料:鲜荷叶100克,绿茶5克,冰糖10克。

做法:将荷叶放入清水中煮沸5分钟,然后放入红茶包,待茶色转淡时即可饮用。

功效:清热、和胃、降脂、减肥。

材料:荷叶5克,山楂10克,

做法:将山楂和荷叶放入清水中煮沸5分钟,然后放入绿茶即可饮用。

功效:消食、健胃、化瘀、解脂。

山药3克,薏苡仁3克,白糖适量。

做法:将荷叶和山药一起放入锅中,加入适量清水煮沸,然后将山药去皮切块放入锅中,一起煮烂,最后加入白糖即可。

功效:消脂、减肥、排毒、健脾。

猪瘦肉300克,生姜3片,

做法:将荷叶和瘦肉切块,生姜切丝,然后放入清水中煮沸5分钟,然后放入荷叶和瘦肉,一起煮熟,最后加入适量的盐即可。

功效:化瘀、化湿。

做法:将荷叶和冬瓜一起放入锅中,加入适量的清水煮沸,然后放入冬瓜,一起煮烂,最后加入适量的盐即可。

功效:祛湿、减肥。

荷叶具有扩张冠状动脉和持久降压的作用,高血压患者宜经常饮用。荷叶中的黄酮类化合物能显着降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白,有效防治动脉粥样硬化。

荷叶有较强的解痉作用,对多种致病菌、病毒有明显抑制作用,对痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌有抑制作用。

荷叶味苦、性微寒,归心、肝、脾、肺经,具有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。